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एलोवेरा जूस पीने के फायदे

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Beauty Tips in Hindi

एलोवेरा जूस पीने के फायदे

एलोवेरा हमारी त्वचा और सेहत दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. एलोवेरा जेल का इस्तेमाल सर्दी और गर्मी दोनों ही मौसम में किया जा सकता है. रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से पेट से जुड़ी सभी समस्याएं दूर हो जाती है और खूबसूरती में भी निखार आता है. त्वचा के लिए एलोवेरा एक रामबाण औषधि के रूप में काम करता है. आजकल मार्केट में पतंजलि एलोवेरा जूस भी बहुत आसानी से मिल जाता है. अगर आपके पास एलोवेरा जेल नहीं है तो आप मार्केट में मिलने वाले पतंजलि एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं. आज हम आपको एलोवेरा जेल के कुछ हेल्थ और ब्यूटी बेनिफिट्स के बारे में बताने जा रहे हैं. जिन्हें जानने के बाद आप आज से ही एलोवेरा जूस पीना शुरू कर देंगे.

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एलोवेरा के गुण

एलोवेरा में भरपूर मात्रा में विटामिन B12 मौजूद होता है. इसके अलावा एलोवेरा में विटामिंस, फोलिक एसिड, मिनरल्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, क्रोमियम, सेलेनियम, आयरन, पोटेशियम, कॉपर और मैग्नीज के गुण मौजूद होते हैं. जो त्वचा और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.

वजन को कम करता है एलोवेरा जूस

एलोवेरा में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. जो शरीर से फ्री रेडिकल्स को निकालकर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं. एक रिसर्च के अनुसार रोजाना एलोवेरा जूस पीने से वजन आसानी से कम होने लगता है.

मजबूत पाचन क्रिया

एलोवेरा जूस शरीर को अंदर से साफ करता है. जिससे पाचन क्रिया स्वस्थ रहती है. एलोवेरा जूस का सेवन करने से पेट दर्द, कब्ज, एसिडिटी की समस्याएं दूर हो जाती हैं.

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है एलोवेरा

एलोवेरा में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन ए, विटामिन b1, विटामिन B12, विटामिन बी सिक्स मौजूद होते हैं. रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत हो जाता है और आप बीमारियों से बचे रहते हैं.

शुगर में फायदेमंद

शुगर के मरीजों के लिए एलोवेरा जूस बहुत फायदेमंद होता है. रोजाना इसे पीने से ब्लड शुगर का लेवल हमेशा कंट्रोल में रहता है.

दिल की बीमारियों से बचाता है एलोवेरा

एलोवेरा जूस शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाता है और साथ ही ब्लड सरकुलेशन को बेहतर रखने में सहायक होता है. इसके अलावा एलोवेरा जूस पीने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होती है. जिससे हार्ड अटैक का खतरा कम हो जाता है.

तनाव को कम करता है एलोवेरा

एलोवेरा जूस मानसिक तनाव से आराम दिलाता है और साथ ही शारीरिक तनाव को दूर करने में भी मदद करता है.

एलोवेरा जूस के ब्यूटी फायदे-

त्वचा के लिए एलोवेरा जेल

त्वचा के लिए भी एलोवेरा बहुत फायदेमंद होता है. रोजाना त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाने से झुर्रियां, दाग धब्बे, पिंपल्स जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं. इसके अलावा चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाने से स्किन टैनिंग की समस्या से भी छुटकारा मिलता है. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं तो इससे भी आपको ब्यूटी से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.

ड्राई स्किन से छुटकारा

सर्दियों के मौसम में अक्सर लड़कियां स्किन ड्राइनेस की समस्या से परेशान रहती हैं. अगर आप स्किन ड्राइनेस की समस्या को दूर करना चाहती हैं तो एलोवेरा जेल में एक चम्मच चुटकी हल्दी पाउडर मिलाएं. अब इसमें एक चम्मच शहद एक चम्मच दूध और थोड़ा सा गुलाब जल मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं. अब 20 मिनट तक अपने चेहरे की मसाज करें. बाद में अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं. रोजाना ऐसा करने से आपकी स्किन की ड्राइनेस दूर हो जाएगी और आपकी त्वचा नरम और मुलायम दिखाई देगी.

पाएं ग्लोइंग स्किन

एलोवेरा एक नेचुरल क्लींजर के रूप में काम करता है. इसका इस्तेमाल करने से त्वचा में मौजूद डेड स्किन बाहर निकल जाती है. अगर आप ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं तो रोजाना अपने चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाकर 15 मिनट तक मसाज करें. बाद में अपने चेहरे को साफ पानी से धोएं. ऐसा करने से आपकी त्वचा खूबसूरत और ग्लोइंग हो जाएगी.

पिंपल्स से छुटकारा

एलोवेरा जेल में भरपूर मात्रा में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं. जो पिंपल्स, एक्ने और पिगमेंटेशन की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं. पिंपल्स की समस्या से छुटकारा पाने के लिए एलोवेरा जेल में शहद मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं. जब यह सूख जाए तो इसे साफ पानी से धोएं. रोजाना ऐसा करने से आपकी पिंपल्स की समस्या दूर हो जाएगी.

झड़ते बालों की समस्या को दूर करने के लिए

एलोवेरा में भरपूर मात्रा में प्रोटीलिटिक एंजाइम मौजूद होते हैं. जो बालों की जड़ों की को रिपेयर करके बालों को झड़ने से रोकते हैं. बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए एलोवेरा जेल में नारियल का तेल मिलाकर अपने बालों की जड़ों में लगाकर मसाज करें. आधे घंटे बाद अपने बालों को माइल्ड शैंपू से धोएं. ऐसा करने से आपके बालों के झड़ने की समस्या दूर हो जाएगी.

स्किन इन्फेक्शन से करता है बचाव

एलोवेरा में भरपूर मात्रा में एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण मौजूद होते हैं. जो त्वचा को फंगल इन्फेक्शन से बचाने का काम करते हैं.

स्ट्रेच मार्क्स दूर करने के लिए

अक्सर प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं के पेट पर स्ट्रेच मार्क्स की समस्या हो जाती है. स्ट्रेच मार्क्स की समस्या को दूर करने के लिए महिलाएं मार्केट में मिलने वाली क्रीम का इस्तेमाल करते हैं. जिससे कोई फायदा नहीं होता है. अगर आप स्ट्रेच मार्क्स की समस्या को दूर करना चाहती हैं तो रोजाना अपने पेट पर एलोवेरा जेल लगाकर मसाज करें. ऐसा करने से आपकी स्ट्रेच मार्क्स की समस्या दूर हो जाएगी.

सनस्क्रीन की तरह करें इस्तेमाल

एलोवेरा जेल सूरज की हानिकारक पराबैंगनी किरणों से बचाने में सहायक होता है. आप इसे सनस्क्रीन के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं. जब भी धूप में बाहर जाए तो अपने चेहरे पर थोड़ा सा एलोवेरा जेल लगा ले. ऐसा करने से आपकी त्वचा पर सूरज की हानिकारक किरणों का प्रभाव नहीं होगा.

लंबे समय तक जवान रहने के लिए

अगर आप लंबे समय तक खूबसूरत और जवान बने रहना चाहते हैं तो नियमित रूप से एलोवेरा जूस का सेवन करें. रोजाना एलोवेरा जूस पीने से त्वचा में निखार आने लगता है और आपकी त्वचा लंबे समय तक जवान और चमकदार बनी रहती है.

डैंड्रफ को दूर करता है एलोवेरा

एलोवेरा जेल में बैक्टीरिया और फंगस से लड़ने की क्षमता मौजूद होती है. अगर आपके बालों में डैंड्रफ की समस्या है तो नियमित रूप से अपने बालों की जड़ों में एलोवेरा जेल लगाएं. आधे घंटे बाद अपने बालों को साफ पानी से धोएं. ऐसा करने से आपकी डैंड्रफ की समस्या दूर हो जाएगी.

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