सर्दियों में बनाएं अपनी त्वचा को गोरा और चमकदार

सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में ज्यादातर लड़कियों की त्वचा का निखार धीरे धीरे कम होने लगता है. ठंड की वजह से त्वचा रूखी बेजान और मुरझाई हुई सी दिखने लगती है. सर्दियों के मौसम में त्वचा के साथ साथ होंठ भी रूखे और बेजान हो जाते हैं. इसलिए इस मौसम में त्वचा की खास देखभाल करना बहुत जरूरी होता है. सर्दियों के मौसम में त्वचा की देखभाल ना करने की वजह से त्वचा बेजान हो जाती है. आज हम आपको कुछ ऐसे विंटर केयर टिप्स बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से सर्दियों के मौसम में भी आपकी त्वचा गोरी और चमकदार बनी रहेगी.

ना करें साबुन का इस्तेमाल:

सर्दियों के मौसम में अपनी त्वचा पर साबुन का इस्तेमाल ना करें. त्वचा पर साबुन का इस्तेमाल करने से त्वचा की शुष्कता बढ़ जाती है. इसलिए इस मौसम में साबुन की जगह माइल्ड फेस वॉश का इस्तेमाल करें. इसके अलावा चेहरे के धोने के बाद क्रीम या मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं.

गुनगुने पानी का इस्तेमाल:

सर्दियों के मौसम में हमेशा अपने चेहरे को धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें. गुनगुने पानी से चेहरा धोने पर त्वचा की रंगत बनी रहती है और सर्दी जुकाम की समस्या भी नहीं होती है.

झुर्रियों की समस्या से छुटकारा:

सर्दियों के मौसम में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है. जिससे त्वचा पर बारीक रेखाएं दिखाई देने लगती हैं. इसलिए सर्दियों के मौसम में रोज रात में सोने से पहले अपनी त्वचा पर एंटी रिंकल क्रीम जरूर लगाएं. ऐसा करने से आपकी त्वचा झुर्रियों, झाइयों जैसी समस्याओं से बची रहेगी.

नारियल तेल है फायदेमंद:

नारियल तेल का इस्तेमाल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है. खासकर सर्दियों के मौसम में इसका इस्तेमाल करने से त्वचा कोमल और मुलायम बनी रहती है. इस मौसम में रोजाना नहाने के बाद अपनी त्वचा पर नारियल का तेल लगाकर मसाज करें. ऐसा करने से आपकी त्वचा की कोमलता और नमी बरकरार रहेगी.

विटामिन ई युक्त क्रीम:

अगर आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट और नमी युक्त बनाए रखना चाहते हैं तो विटामिन ई क्रीम का इस्तेमाल करें. इसके अलावा सर्दियों के मौसम में त्वचा को रूखी और बेजान होने से बचाने के लिए अपने खाने में विटामिन ई युक्त आहार को शामिल करें.

धूप लेना है फायदेमंद:

सर्दियों की धूप सेहत और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसलिए नियमित रूप से 15 से 20 मिनट सुबह की धूप में जरूर बैठे. ऐसा करने से आपके शरीर को विटामिन डी की प्राप्ति होगी और आपकी त्वचा हमेशा खिली खिली रहेगी. इस बात का ध्यान रखें कि धूप में बैठने से पहले अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं. क्योंकि सूरज की तेज और हानिकारक किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं.

होठों को बनाए नरम और मुलायम:

सर्दियों के मौसम में होठों के फटने की समस्या आम होती है. इस मौसम में होठों की देखभाल पर ध्यान देना बहुत जरूरी होता है. इसलिए नियमित रूप से अपने होठों पर पेट्रोलियम जेली और ग्लिसरीन का इस्तेमाल जरूर करें. आप अपने होठों पर लिप बाम भी लगा सकते हैं. इसके अलावा रोज रात में सोने से पहले अपने होठों पर मलाई या जैतून का तेल जरूर लगाएं. ऐसा करने से आपके होंठ नरम और मुलायम रहेंगे.

हाथों और पैरों का रखें खास ध्यान:

इस मौसम में हाथ और पैरों की एड़ियां बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती हैं. अगर आप इनकी सही तरीके से साफ सफाई नहीं करते हैं तो हाथ और पैरों की खूबसूरती खराब हो जाती है. इसलिए नियमित रूप से डिटॉल मिले गुनगुने पानी से अपने हाथ और पैरों को साफ करें. फिर अपने हाथों और पैरों पर मॉइश्चराइजर लगाएं. जिससे आपकी त्वचा ड्राई ना हो. आप चाहे तो मैनीक्योर और पेडीक्योर भी करवा सकती हैं.

रोजाना करें ऑयल मसाज:

अगर आप सर्दियों के मौसम में भी अपनी खूबसूरती को बरकरार रखना चाहती है तो नियमित रूप से त्वचा और बालों की ऑयल मसाज करना ना भूले. ऑयल मसाज करने से ब्लड सरकुलेशन सही रहता है जिससे त्वचा कोमल और मुलायम बनी रहती है. मसाज करने के लिए आप नारियल, जैतून, बादाम का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं.

सही डाइट होना है जरूरी:

सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोगों को फ्राइड और मीठी चीजें खाना पसंद होता है, पर अगर आप हमेशा स्वस्थ और खूबसूरत रहना चाहते हैं तो रोस्टेड चीजों का सेवन अधिक करें. जैसे- मछली, डॉट सूप और ड्राई फ्रूट्स आदि. इसके अलावा आप मौसमी सब्जियां, टमाटर, पालक, लहसुन, संतरा और पपीते का सेवन भी कर सकती हैं. यह सभी चीजें सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होती हैं. इसके अलावा सर्दियों के मौसम में ग्रीन टी, गुनगुना नींबू पानी और शहद भी अच्छा ऑप्शन होता है.

मूंग की दाल का फेस पैक:

अगर आप सर्दियों के मौसम में अपनी त्वचा को नरम और मुलायम बनाना चाहती हैं तो थोड़ी सी मूंग की दाल को पानी में डालकर दो-तीन घंटों के लिए छोड़ दें. जब दाल अच्छे से भीग जाए तो इसे पीसकर इसमें थोड़ा सा दूध मिलाएं. अब इसे अपने चेहरे और हाथों पर लगाकर सूखने दें. बाद में इसे साफ पानी से धोएं. हफ्ते में दो से तीन बार ऐसा करने से आपकी त्वचा कोमल और मुलायम बनी रहेगी.

ग्लिसरीन गुलाब जल और नींबू का रस:

सर्दियों के मौसम में खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए ग्लिसरीन में गुलाब जल और नींबू का रस मिलाकर रोजाना अपनी त्वचा पर लगाएं. ऐसा करने से आपकी त्वचा की कोमलता बरकरार रहती है और त्वचा में निखार आता है.

बादाम का तेल है फायदेमंद:

सर्दियों में त्वचा को कोमल बनाए रखने के लिए बादाम के तेल का इस्तेमाल बहुत लाभकारी होता है. अगर आप बेहतर परिणाम पाना चाहते हैं तो रात में सोने से पहले अपनी त्वचा पर बादाम का तेल लगाकर सो जाएं. सुबह उठने पर अपनी त्वचा को हल्के गुनगुने पानी से साफ करें. ऐसा करने से आपकी त्वचा का मॉश्चर बरकरार रहेगा.

सरसों के उबटन का इस्तेमाल:

अगर आप सर्दियों के मौसम में भी खूबसूरत मुलायम और गोरी त्वचा पाना चाहते हैं तो साबुन की जगह सरसों के उबटन का इस्तेमाल करें. इसके लिए सरसों के दानों को पीसकर इसमें थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाएं. अब इसे अपनी त्वचा पर लगा कर हल्के हाथों से मसाज करें. 15 मिनट बाद अपनी त्वचा को साफ पानी से धोएं. रोजाना ऐसा करने से आपकी त्वचा खूबसूरत मुलायम और चमकदार हो जाएगी.